工作的压力、生活的困扰等等原因,导致人们睡眠质量越来越差。想要拥有好的睡眠质量?首先就要拥有一个好的睡眠环境。
从卧室设计入手,一点小改变,轻松get“好睡卧室”!
空间清爽整洁
凌乱的空间总会让人烦躁,影响心情,没有好的心情势必会影响睡眠,卧室的主要功能是为主人提供安静、舒适并且可以彻底放松的休息空间,所以,要尽可能高效利用空间,保持卧室清爽整洁,使人心情愉悦。
▲奥兰多
▲萨克森
卧室家具设计切忌繁杂,以清爽简洁为主,强大的收纳功能使卧室整体给人感觉通透、静谧,安静助眠。
▲田纳西
色彩搭配协调
卧室是家中比较私密的空间,要以安静为主。所以不需要有强烈的色彩搭配,柔和静谧的色调可以让人情绪平和,消除紧张感,幽雅宁静的睡眠环境,可促进睡眠。
▲挪威森林
高级灰的选择让卧室整体感觉更有质感,精致的配色更加高雅,在这样的卧室中休息,睡眠质量一定能够得到很好的提升。
▲曼哈顿
合理的灯光应用
卧室灯光可以选择偏暖一些的,且尽量避免灯光直射刺眼。一般选择1-2个灯具:主灯+床头灯;暖黄的灯光会给人一种舒适的感觉,让人的思想和意识慢慢变得模糊,营造助眠氛围。
▲尊爵
▲萨克森
床垫的选择
当然,好的睡眠离不开舒适的床垫。一个床垫光有颜值没什么用,能让人安心入睡,提高睡眠质量才是它存在的意义。所以一定要选择适合自己的床垫。
▲托斯卡纳
相关知识
一点小改变,轻松get“好睡卧室”
科比赠言慕思儿童:睡好一点,梦想才伟大
【扬子地板】全屋铺地板 轻松get北欧风
天轻时尚|让你轻松get精致装修
被强制996的“未老先衰”青年,我们想让你吃好一点,多睡一会
3亿国人的睡眠如何改善?三翼鸟升级智慧卧室,好睡眠带回家
海尔智家APP直播智慧卧室:一句话让你睡个好觉
小仙女卧室必备!TCL U润空调的神仙颜值爱了
1918装饰小课堂:6款经典卧室装修风格,总有一款打动你
小编支招:教你如何打造舒适温馨卧室
网址: 一点小改变,轻松get“好睡卧室” http://m.yijiajujz.com/newsview19786.html