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一点小改变,轻松get“好睡卧室”

  工作的压力、生活的困扰等等原因,导致人们睡眠质量越来越差。想要拥有好的睡眠质量?首先就要拥有一个好的睡眠环境。

  从卧室设计入手,一点小改变,轻松get“好睡卧室”!

空间清爽整洁

  凌乱的空间总会让人烦躁,影响心情,没有好的心情势必会影响睡眠,卧室的主要功能是为主人提供安静、舒适并且可以彻底放松的休息空间,所以,要尽可能高效利用空间,保持卧室清爽整洁,使人心情愉悦。

  ▲奥兰多

▲萨克森

  卧室家具设计切忌繁杂,以清爽简洁为主,强大的收纳功能使卧室整体给人感觉通透、静谧,安静助眠。

▲田纳西

色彩搭配协调

  卧室是家中比较私密的空间,要以安静为主。所以不需要有强烈的色彩搭配,柔和静谧的色调可以让人情绪平和,消除紧张感,幽雅宁静的睡眠环境,可促进睡眠。

▲挪威森林

  高级灰的选择让卧室整体感觉更有质感,精致的配色更加高雅,在这样的卧室中休息,睡眠质量一定能够得到很好的提升。

▲曼哈顿

合理的灯光应用

  卧室灯光可以选择偏暖一些的,且尽量避免灯光直射刺眼。一般选择1-2个灯具:主灯+床头灯;暖黄的灯光会给人一种舒适的感觉,让人的思想和意识慢慢变得模糊,营造助眠氛围。

▲尊爵

▲萨克森

床垫的选择

  当然,好的睡眠离不开舒适的床垫。一个床垫光有颜值没什么用,能让人安心入睡,提高睡眠质量才是它存在的意义。所以一定要选择适合自己的床垫。

  ▲托斯卡纳

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