随着青少年近视率逐年攀升,以及当代人群对电子屏幕的依赖,我国面临的视力问题越来越严峻。今年6.6全国爱眼日,主题是“关注普遍的眼健康”。媒体上#你为护眼交过哪些智商税#、#高度近视是青光眼高危人群#、#我国超9成大学生近视#等相关话题词霸屏新浪热搜,足见大家对于爱眼护眼问题的重视。
眼睛是心灵的窗户,每个人都要学会爱护自己的眼睛!人眼通过感知光线产生视觉,光线太强或太暗都对眼健康的影响极大,激光笔伤眼及长期关灯玩手机导致患急性青光眼的新闻时有发生,人们“眼健康”问题日益突出。为顺应市场需求,市面上大量“护眼”电子产品层出不穷,一些护眼概念应运而生——激光电视等反射光成像的产品更护眼,果真如此吗?事实并非你想的如此!
反射光“护眼”只是商家的套路
其实,无论直射光,还是反射光,其实都是光的传播形式,反射光比直射光更护眼是不准确的,护眼与否与光的强度和远近相关。对于青少年来说,在一定范围内,光线越强越亮越好;距离光源越远越好。
实际上,反射光因为反射损失了太多的能量。例如激光电视、投影等反射成像原理的显示设备亮度都会比较低,所以大家在有投影仪的会议室开会都会关上灯,拉上窗帘,激光电视也一样,如果白天光线强的情况下看屏幕亮度、清晰度、对比度都不够,反而会引发眼肌持续紧张,就如同在光线暗的情况下写作业,对青少年的近视防控十分不利;另外,反射成像显示设备需要在暗部环境下观看,进而减少环境光的影响,如果没有像手机一样的自适应环境光调节功能危害是非常大的,长时间在暗光下看手机、看电视强光屏幕,人的瞳孔会放大,对于一些敏感人群可能诱发眼压升高,导致视疲劳,引起近视,严重的甚至是诱发青光眼、导致永久性失明。所以为了眼健康,一定不要轻信这些概念噱头,避免一些不良的“读屏”习惯。
在护眼方面,苏州大学附属理想眼科医院副主任医师任胡平会建议,人们每天都应该有足够的户外活动时间,这对近视预防来说是非常重要的;当人们用眼时间超过一节课时(45分钟),应该暂停手头上的工作,眺望远方来缓解眼部疲劳;工作学习时要保持正确的读写姿势,家中的书桌椅应该调整好高度,读书写字的时候保证握笔的手指离笔尖一寸远、眼离书本一尺远,胸距书桌一拳远。
选大屏首先看画质和亮度,避开激光电视的“暗光”陷阱
从影响视疲劳的环境因素来看,工作和生活环境中的各种光线与色觉异常刺激,包括照明不足致对比度下降,照明过强致眩光和光辐射等,以及色觉搭配失调或异常等都可能出现视疲劳,最典型的就是视频终端综合症。
专家指出,在暗环境下,屏幕很亮,会增加视疲劳,强光会损伤人眼的黄斑,年龄偏大的,则容易青光眼。
由于激光电视成像效果对环境光比较敏感,大部分使用场景为暗光环境,这会增加视觉疲劳,更易引起眼部不适甚至诱发青光眼等,建议在观看时开一盏灯,这样会牺牲掉一部分画质;而液晶电视的优势在于超高清晰度的画质表现、成熟的技术和抗环境光干扰,不少液晶电视拥有AI光线调节功能,如同多数手机屏幕,可以自适应环境光的变化,没有激光发射口,无形中降低了眼部受损的风险。
如今,电视市场上QLED、Mini Led高端液晶产品的屏幕尺寸越来越大,75吋、85吋甚至超过100吋的产品也纷纷量产上市,对大屏需求的消费者而言,也有更多的选择。
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